Елена (mamayanka) wrote,
Елена
mamayanka

Categories:

ИПО - табуреточка. Мастер-класс.

Давным давно в какой-то передаче про здоровье подруга увидела конструкцию для "ипотерапии в домашних условиях" и возжелала заиметь такую же. Пришлось намекнуть мужу про желательный подарок для подруги. А потом подумала: - А вдруг и мне такое надо? С конем - напряженка, места на балконе мало и с овсом перебои И попросила делать сразу два экземпляра. Свой запихала в дальний угол и вспоминаю, когда что-то "вступит в спину" и очень себя нахваливаю за предусмотрительность. Вот сегодня как раз тот случай. Поэтому и рассказываю.
Ипотерапия - это лечение и реабилитация органов движения верховой ездой. Типа при этих движениях все позвонки встают на место. Поэтому устройство (назовем его ИПО-стул) должно имитировать езду на коне. Быть неустойчивым, одно слово.

1. Берем две плоскости, размером с сиденье табуретки (у меня одно сиденье табуретки, а второе - от стула фанерного).




2. И вставляем между ними штырь длиной  сантиметров 7 - 10 (у меня это болт с круглой шляпкой)



3. Здесь видно - как это делается. Муж, не мудрствуя лукаво, взял шумовку и использовал её для крепления болта. Он и является штырем. Резьбовой частью уходит в опорную часть конструкции, и там закрепляется гайкой.




4. А шляпка болта с помощью шумовочной конструкции четырьмя болтами крепится к сиденью. Еще одна пластина для того, чтоб шляпка болта не по фанере ездила. Все это хорошо смазывается каким-нибудь солидолом, чтоб не скрипело и не вызывало эротических фантазий у соседей.



Вот теперь ставьте эту конструкцию на табуретку, пробуйте сохранить равновесие, делая круговые движения тазом, садитесь перед компом и листайте френд-ленту, поправляя здоровье. Через 10 минут спина "отступит".



Tags: безопасность, здоровье, кресло, мастер-класс, переделка, польза, рукоделие, экономия
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • МАЙНКРАФТ сэндвичи

    Соскучилась по своим тряпичным пикселям. Следующая стадия - сборка сэндвичей из изнанки, утеплителя и собственно красоты. Всё делается…

  • Школа начинающего подкастера

    Едим с Алисой свежекупленные пельмени, ведем светскую беседу. А - В одном подкасте Олеся Новикова рассказывает про птичку, которая говорит "вижу…

  • Зубастый день

    Сегодня мы с внуком оказались записаны к зубному. Только я рядом с домом/работой, а ЕГО ВРАЧ через полгорода ехать, и в 18 часов. Поэтому Алису из…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment